基础体温高

hello，基础体温高，大家好，我是生殖医生沈浣，今天来跟大家继续聊聊“基础体温知识”

基础体温高（基础体温37度正常吗）

之前我们知道了基础体温的大概情况，但是基础体温该如何测定呢？

①购买一支体温计，并将基础体温计于睡前，放在枕边或可随手拿到之处。

②每天清晨睡醒，基础体温高，尚未起床活动时，放在舌下测量3分钟，并记录在基础体温表上。

③如果你是一个爱睡懒觉的宝宝，早晨量计体温有困难，可在每天某一固定时间测量和记录。方法如上，基础体温高，但是切记，测量前半小时不可激烈运动或饮用冷热食品。

④要**关注和记录的事件，月经**、**日附加记号标示，发烧、饮酒过度、晚睡、晚起这些都可能会影响体温的状况，也要特别注记说明。

⑤为了提高测量基础体温的正确性，每晚临睡前要把体温计上的水银柱甩到35℃以下，并把它放在床头柜上或枕头边，以便使用时随手可取。要尽可能减少取体温计的活动哦，这是因为如果起床拿体温计，就会使基础体温升高，使这一天的体温数值失去意义。量体温的前后，就做个安静的宝宝吧。

基础体温37度正常吗

在妇科门诊，很多医生都会让患者在家测自己的体温，那么，测基础体温有什么意义？基础体温是指在早上同一时间，未饮水、未行动、静静躺在床上，测自己的口腔温度，然后连续监测一月甚至更久，记录各点，连成曲线。

在临床，测基础体温是一件很有意义的事情。首先，测基础体温对于备孕和避孕方面很有指导意义。正常人在**之后，雌**水平会升高，会使得人体体温出现生理性的升高，这种体温升高状态会持续到下次月经**。体温的上升幅度波动在0.3℃-0.5℃之间。因此，基础体温升高的前后3天内为危险期。在体温上升4日后至下次月经**被称为安全期。监测基础体温也用来协助妊娠的诊断。在怀孕之后，黄体分泌雌孕**，基础体温处于升高状态，当这种状态持续达到3周以上，提示怀孕的可能。

基础体温高好还是基础体温低好

临床工作中，会有医嘱为患者自行测定基础体温，有些病人经常问我测定的方法。以下做一简要说明。

基础体温的测量方法很简单，但要**测量仍有**难度。

每晚临睡前把体温计水银柱甩至35摄氏度以下，放在醒来后伸手就能拿到的地方。次日清晨醒来后，立即把体温计放在舌下，5分钟后拿出来读数，并记录在基础体温曲线表上。需要注意的是，测量体温前不能大**、不能进食，甚至不能起床和说话等。这些行为看似平常，但都会对基础体温产生影响。

如果早晨不方便测量体温，也可选择一个固定时间进行测量。不过，测量前半小时不能进行运动或食用冷热食品。感冒、发热、腹泻、失眠、饮酒、使用电热毯等行为，也会影响基础体温，基础体温高，因此在测量时要特别标记说明。