各位老铁们，大家好，今天由我来为大家分享经常洗头好吗，以及正确洗头发的方法的相关问题知识，希望对大家有所帮助。如果可以帮助到大家，还望关注搜藏下本站，您的支持是我们更大的动力，谢谢大家了哈，下面我们开始吧！

本文主要内容一览

• 1、天天用洗发水洗头发对头发身体有什么伤害吗
• 2、每天洗头发好不好
• 3、天天洗头好吗
• 4、天天洗头发有什么危害天天洗头发好吗

经常洗头好吗（正确洗头发的方法）

1天天用洗发水洗头发对头发身体有什么伤害吗

天天洗头的危害：

1、洗发用品中含有大量化学成分，天天洗头会伤害头发健康，使头发变得干枯，所以不能天天洗头。

2、天天洗头还会让头发表面一层保护头发丝健康的油膜被洗发水多次清洗而**，保护膜找到**后，洗发水进入发丝，会对发丝的结构进行**，从而造成头发干枯变色和断发脱发等症状。

3、洗发水、护发素都会存在一些化学成分，这些化学成分可能在去除污垢上会起到很大的效果，但也会伤害到头皮和发根。

4、天天洗头，必定会在头部残留水分，特别是冬天。长期残留水分，容易导致气血滞淤，经络不通畅，从而引起一些不必要的疾患。

扩展资料：

洗头发的注意事项

1、晚上洗头，又不充分擦干的话，湿气会滞留于头皮，长期如此，会导致气滞血淤，经络阻闭。如果在冬天，寒湿交加，更是身体的一大隐患。

2、早晨出门前洗头也是不可取的，尤其是在冷天，因为头发没有擦干，头部的毛孔开放着，很容易遭受风寒，轻者也会患上感冒**。若经常如此，还可能导致大小关节的疼痛，甚至肌肉麻痹。

3、**每星期洗三至四次头。

4、在户外工作时间长的人和脑力工作者，可以适当增加洗头次数，除此之外还要经常梳理，促进血液循环。

5、有晚上洗头习惯的人，要尽量改变晚上洗头习惯，其次要在洗后擦干头发，或者用电吹风吹干，确保清洁、轻松、健康皆不误。

6、天天洗头非但不能保护头发，还有可能对头发造成伤害。因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂**洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，反而对头发的健康不利。

7、对油脂性发质的人来讲在选择洗发水时尽量以比较廉价的洗发水，便宜的洗发水对油性发质比较有利头发后序的循环周期。

参考资料：洗头—百度百科

经常洗头好吗（正确洗头发的方法）

2每天洗头发好不好

一、每天洗头好吗

定时洗发： 要保持头发的健康、秀丽，除了每天要精心护理外，最重要的莫过于定时洗发。尤其是夏天，汗液**旺盛，更要经常洗发。因为污垢、头屑积累的过多，就会堵塞毛孔，影响皮脂的分泌，妨碍毛发对营养的吸收，使头发变得枯燥，乃至脱发。同时，头发如果太脏还会成为**的温床，很容易引发疥疮甚至头皮溃疡。一般情况，属中性皮肤的，冬天一星期洗发一次，夏天四五天洗发一次；油性皮肤者，可相应的缩短到一两天一次；干性皮肤者，则要相对于中性皮肤者延长一两天。 ————摘自（齐美美丽访）

每天洗一次头 ，对头发和头部皮肤**，因为得到 *** ，头部血液循环得好，对脑也好，这是医生说的。而洗发水不是搽在头上不洗，怎会残留或有害呢！洗头要用温水，如果要用护发素，请在冲洗护发素的时候用凉水。因为温水洗过的头发，头发鳞片张开，吸收护发素的营养，而用凉水冲洗的时候，鳞片就会紧闭，营养不流失。这和洗脸一个道理，温水洗干净里面的脏东西，凉水收缩毛孔。一冷一热，加速血液循环，增强头发、皮肤的抵抗力。不会那么容易不舒服。但注意别感冒了，在暖和的地方洗，现在天气很冷的。

二、经常洗头好吗

在西方发达**洗头**为每周6.4次，日本为每周5次，我国香港为每周7次，而在我国大陆，每周洗头**却相当低，即使在洗头**较高的城镇地区，平均每人每周也只有2.5次。

最近，上海市皮肤病性病医院的王学民副院长就有关洗发问题回答了记者的提问。

问：如果洗头过频是不是会使头发失去光泽而变得干枯呢？

王院长：与面部类似，头皮中的皮脂腺比脸部还要多得多，每方平厘米可达144-192个皮脂腺。如此密集的皮脂腺每天分泌大量油脂，会使头发沾染很多污垢。因此，适当增加洗头**是有**必要的。同时，正因为大量皮脂腺的存在，即使洗去了油脂，也会很快被再分泌的油脂补充，以滋养头发。洗头**的增加从另外一个角度来说，它不仅能起到对头皮的 *** 促时皮脂腺分泌作用，而且还可防止皮脂腺口被堵塞。因此，增加洗头****会使头发失去兴泽而变得干枯。

问：**洗发水是否像抗生素一样用一段时间之后就要更换呢？

王院长：从医学上讲，头皮屑和一种叫做糠孢子菌的**有关，而头皮中皮脂腺分泌的油脂是糠秕孢子菌的培养基。有效控制头皮屑的**办法是每天保持头发的干净清洁，并配合适当的去头屑洗发水。同时，洗发时要遵循正确的洗头方式，用指腹轻轻 *** 头皮，切忌用指甲抓挠，以免人为地造成头部皮肤剥落，产生头屑。那么，去头屑洗发水是否像抗生素一样要防止耐药性呢？我们对此做过研究，目前**生产的优质**洗发水中的**成分基本都是采乐或酮康唑，目前这两种抗**药还未发现严重的耐药性。因此，大多数头皮屑多的朋友没有必要**更换**去头屑洗发水。

问：你对**健康教育协会倡导的“头发天天清洁，把握成功瞬间”的活动是怎样理解的呢？

王院长：天天清洁头发不是说每种发质的人都要天天洗头。油性发质中的油脂会使头发变得厚重，并且易沾染灰尘，这样的发质应该天天洗头。对于干性和中性发质者虽然不强调天天洗头，但也应根据天气、出汗量的变化保持每周洗头4次以上。目前我国有些城市的污染还相当严重，出门一天，头发会沾上很多的**和污物，直接影响个人卫生以及头发的光泽和健康。因此，适当增加洗头**还是很有必要的。

三、每天洗头好吗

每天洗一次头 ，对头发和头部皮肤**，因为得到 *** ，头部血液循环得好，对脑也好，这是医生说的。

而洗发水不是搽在头上不洗，怎会残留或有害呢！洗头要用温水，如果要用护发素，请在冲洗护发素的时候用凉水。因为温水洗过的头发，头发鳞片张开，吸收护发素的营养，而用凉水冲洗的时候，鳞片就会紧闭，营养不流失。

这和洗脸一个道理，温水洗干净里面的脏东西，凉水收缩毛孔。一冷一热，加速血液循环，增强头发、皮肤的抵抗力。

不会那么容易不舒服。但注意别感冒了，在暖和的地方洗，现在天气很冷的。

定时洗发： 要保持头发的健康、秀丽，除了每天要精心护理外，最重要的莫过于定时洗发。尤其是夏天，汗液**旺盛，更要经常洗发。

因为污垢、头屑积累的过多，就会堵塞毛孔，影响皮脂的分泌，妨碍毛发对营养的吸收，使头发变得枯燥，乃至脱发。同时，头发如果太脏还会成为**的温床，很容易引发疥疮甚至头皮溃疡。

一般情况，属中性皮肤的，冬天一星期洗发一次，夏天四五天洗发一次；油性皮肤者，可相应的缩短到一两天一次；干性皮肤者，则要相对于中性皮肤者延长一两天。 ————摘自（齐美美丽访）。

四、女生每天洗头好不好 每天洗头的好处和坏处

每天都洗头的话其实并不好。洗头的**时间是隔天洗，即每周三至四次，不必每天洗头。

每天洗头的好处只有一个能够满足所谓的清洁要求。

每天洗头的坏处：

1、每天清洗头发会洗掉头皮分泌的脂肪，使头皮和头发失去天然保护屏障，因此不利于维持头发健康。

2、**洗头还需要及时擦干头发，每日使用吹风机会伤害头发中的蛋白质，使头发变得脆弱易断。

扩展资料：

洗头的水温为31 38摄氏度是**的。水太热，容易损伤头发，使头发变脆易折断；水太冷，去除油污的效果就变差了，头发洗不干净。当更换用水的时候，前后水温应该大致相同，不能先用比较冷的水后来又用比较热的水，反过来也是一样的。

因为温水可以扩张皮肤毛细血管和浅表真皮血管，毛孔张开，代谢废物**，因而比冷水具有去污力，特别是附着在干燥的粉尘上更容易去除。根据洗发顺序，当**头发冲洗时，应适当**水温，这样会使头皮毛皮更好地缩放，头发会更加顺从。

正确的方法是只使用少量的洗发水来洗发，洗头的时候不能用指甲划伤头皮，经常在头部滑动的力量应该柔软，特别是长发的女孩不能用双手揉搓长发，会伤及头发表皮。适当的力度可以促进脑血液的循环，促进代谢废物从体内排除。

参考资料来源：人民网-每天洗头是个好习惯吗？专家这么告诉你

五、每天洗头好不好呢

不要天天洗，两天洗一次比较正常，还有上面专家说的对，护发和洗发水分开用比较好，对头发有保护作用，并且建议使用护发素在清洗时除了把头发皮层清洗干净，其他部位不**要将护发素**清洗完，这样可以起到保护头发光泽的功能哦！ 天天洗头非但不能保护头发，还有可能对头发造成伤害。

因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂**洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，反而对头发的健康不利。 建议： 1.夏季**隔天洗一次，这样比较科学。

2.有些做特殊工作的人，由于卫生要求，还是要坚持每天洗头。但无论什么人，清洗头部的时候都要注意洗发液的选择，避免使用碱性过大的洗发液，**加上护发素。

人们劳累了一天之后，晚上是最疲劳不堪的时候，也是人们身体抗御病痛能力**的时候。有晚上睡觉前洗头习惯的人，由于没有认真地擦干头发，使大量的水分滞留于头皮表面，尤其是冬天，夜间气温较低时，残留水遇冷空气极易凝固。

长期有残留水凝固头部，从而导致人们气滞血淤，经络阻闭，郁疾成患，特别是冬天寒湿交加，更易得病。实在要洗，洗后要擦干，或用电吹风吹干。

不论是何种洗发水或洗头膏要想去污，势必含有碱性成分，对头发或多或少都会有损害。至于一周该洗几次头也应视个人发质而定，有的人皮脂腺发达，或者脂溢性皮肤病，为了清理头发，可以天天洗头。

而一般油性皮肤的人，每周洗头的次数为2-3次较合适。皮肤干燥的人更不宜天天洗头了，过度清洗会令皮脂腺受损，反而损伤发质，每周以1-3次为宜。

夏季可以适当增加洗头次数，冬季则应适当减少洗头次数。 因此，头发宜隔天清洗，选择性质温和的洗发水。

正确的洗法是：先用大量的清水冲去头发上的灰尘和皮屑，以减少洗发水的用量，**对头皮的伤害，然后将洗发水倒在掌心，用水稀释后轻轻**，待洗发水起泡后，均匀涂抹在头发上，以打圈的方式轻揉，**用清水**冲净，避免用指甲抓头皮，导致毛囊发炎。 很多人会选择“二合一洗发水”，认为洗发护发一次搞定，图的就是方便，殊不知，一时的方便会造成**烦。

专业美发师推荐我们使用洗、护分开的产品，是因为专用于“洗”的洗发水把头发毛鳞片打开后，才能对头发作**的清洗，然后再用护发素将打开的毛鳞片闭合，起到养护的作用。 此外，头发冲洗干净后，要先用毛巾吸干水分，避免大力揉搓，擦干时，需按照头发的生长方向进行，随意胡乱擦拭，会造成发丝表面受伤。

希望对你有所帮助。 护发素：海飞丝的不错。

下面给你介绍一下如何养护头发 头发养护的目的在于维护头发的健康，同时可以克服头皮屑或掉发等。头发护理的基本方法主要包括以下几个方面： 洗发 头发的清洁是发质健康的基础，而正确的洗涤方法是养护头发的重要因素。

适时洗发，根据毛发的质量，干性发皮脂分泌量少，洗发周期可略长，一般7~10天洗一次。油性发皮脂分泌多，洗发周期略短，一般3~5天洗一次。

中性发皮脂分泌量适中，一般5~7天洗一次。根据季节变化适时洗发，冬、春季皮脂分泌量少，又多处于室内，洗发周期略延长。

夏季汗腺、皮脂腺分泌旺盛，洗发周期要短。秋季风大气候干燥，头发易痒，洗发周期略短。

根据毛发性质选择洗发用品，干性发选择温和营养性的洗发护发用品，油性发选择去污力略强的洗发用品。正确的洗涤方法对头发的养护同样起着重要作用，主要包括以下几个步骤：刷头发、用清水洗头发、用洗发液洗头发、使用护发素、用干毛巾吸干头发上的水分。

护理发丝 干性发和受损发每周？油1次，补充毛发的油分和水分。每日 *** 头部10~15分钟，促进血液循环，供给表皮营养，促进皮脂腺、汗腺的分泌。

洗发后用少量橄榄油。中性发10~15天上油一次，每周作3~4次头部 *** ，每次10~15分钟，洗发后用少量护发乳。

修剪发丝 当毛发生长到**的长度，发梢就会产生分叉、易断的现象，定期修剪可避免这种现象的产生，使发丝保持健康亮泽的状态。同时，定期修剪还可 *** 毛发细胞的新陈代谢， *** 毛发的生长。

蓬松发丝 毛发是皮肤的附属物，如毛发粘贴在头皮上，会影响皮肤的呼吸和**，使头皮和发丝产生病态现象。 慎重烫发 烫发过勤会使毛发的角质细胞受损，而得不到修复，使发丝干枯，缺乏弹性，甚至分叉和折断。

烫发以半年一次为宜，并应选择直径略大的卷心，烫的时间也不宜过长。 合理膳食 发丝是由细胞构成的，细胞的新陈代谢需要多种营养，所以，合理的膳食是供给毛发营养的重要因素。

蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质是毛发健康的营养资源。

六、每天洗头好吗会头疼吗

先看一组有趣的数字：

· 欧美发达**人均每周洗发6.4次

· 日本人均每周洗发5.3次

· 香港人均每周洗发7次

· 菲律宾人均每周洗发7.3次

· **城镇居民人均每周洗发2-2.5次

可见，在欧美及其它一些发达**和地区，每天洗发已成为常事。而在**，虽然近年**济取得了飞速的发展，

但是由于传统的习惯及偏见的影响，人们的日常卫生习惯却远远跟不上时代发展的步伐，洗发**远低于发达**。

要知道，我们现在赖以生存的环境中，灰尘、粉尘、化学物以及各种微生物（**、霉菌）无时无刻不在侵袭着我

们的头发。一天下来，真不知有多少脏玩意儿“安家落户”在头发和头皮上，如果您还是发胶、摩丝及其它一些定型用

品的忠实使用者，头发吸附的脏东西更是远远超乎您的想象，用“藏污纳垢”形容亦不为过。而恰恰是这些黏附在头发

表面的污垢，可能导致发质的损伤。

另外，现代社会互动****，社交场面此起彼伏，一头干干净净、充分展示自己个性的秀发，会使自己保持良好

的心态和高度的自信，也更易赢得对方的好感。现在，我们不妨看看经常洗发的好处！

· 经常洗发减少头发受损的机会，令头发更健康

污垢和尘埃增加头发之间的相互磨擦，引起头发受损，并使头发失去光泽，显得黯淡无生机。经常洗发，能洗去头

发上堆积的尘埃、污垢和油脂，由此减少头发受损的机会，令头发更健康。

· 经常洗发能使头发更强壮

严格的科学测试揭开铁一般的事实：经常洗发可使断头发的机会减少70%!

· 经常洗发可以控制头皮屑

所有的头皮上都存在微生物，有头屑的人头皮上某些微生物数量过多（最常见的一种微生物为糠秕孢子菌），影响

了头皮正常的脱落周期，而产生头皮屑，而头皮日常分泌的油脂则是这些微生物的培养基。每天清洗头发，洗去头皮和

头发上多余的油脂，是控制头皮屑的产生最根本也是最有效的方法之一。

· 经常洗发，头发看起来更黑更亮泽

一个小小的比较，即可看出经常清洗的头发与洗发频次少的头发间的区别。常洗的头发看起来较粗，非常亮泽而且

显得较黑。

· 经常洗发，健康清爽更自信

油腻的头发和头皮屑使我们情绪低落，信心也倍打折扣。只有干干净净、清清爽爽的头发，才能使我们感到既健康

又自信。

一个清爽、健康而又自信的人，总是给人一种风格突出，但又不乏亲和力的感觉，总是每每地显出比别人胜出一

筹，每当机遇来临的时候，总能很好地把握。千万记住，机遇可不是说来就来的，最关键的是，要随时做好准备，以最

佳状态迎接各种挑战。一头干净健康的头发，可能随时助你得到幸运女神的眷顾！

一周洗几次头好呢？

一头飘逸亮丽的头发，首先应该是清洁整齐、没有污垢、没有头屑的，所以清洁头发是头发护理中最基本、也是最关

键的一步。那么一周洗发几次适宜呢？专家建议，根据发质、季节及活动空间的不同，一周需要洗头4至7次。

七、每天洗头好不好

不能天天洗头发，会伤到头发的角质层的，头发会很干燥的，而且头皮越洗越油，**隔一天或两天洗一次. 定时洗发： 要保持头发的健康、秀丽，除了每天要精心护理外，最重要的莫过于定时洗发。

尤其是夏天，汗液**旺盛，更要经常洗发。因为污垢、头屑积累的过多，就会堵塞毛孔，影响皮脂的分泌，妨碍毛发对营养的吸收，使头发变得枯燥，乃至脱发。

同时，头发如果太脏还会成为**的温床，很容易引发疥疮甚至头皮溃疡。一般情况，属中性皮肤的，冬天一星期洗发一次，夏天四五天洗发一次；油性皮肤者，可相应的缩短到一两天一次；干性皮肤者，则要相对于中性皮肤者延长一两天。

每天洗一次头 ，对头发和头部皮肤**，因为得到 *** ，头部血液循环得好，对脑也好，这是医生说的。而洗发水不是搽在头上不洗，怎会残留或有害呢！洗头要用温水，如果要用护发素，请在冲洗护发素的时候用凉水。

因为温水洗过的头发，头发鳞片张开，吸收护发素的营养，而用凉水冲洗的时候，鳞片就会紧闭，营养不流失。这和洗脸一个道理，温水洗干净里面的脏东西，凉水收缩毛孔。

一冷一热，加速血液循环，增强头发、皮肤的抵抗力。不会那么容易不舒服。

八、每天洗头对身体好吗

有关天天洗头的几个误区

1.洗发用品中含有大量的化学成分，因此每天洗头会伤害头皮，使头发变得干枯。

错 所有的化妆品、个人护理用品中都会含有化学成分，只要这些化学成分的酸碱度适中，就不会对人体产生 *** 。

其实，一些二合一洗发水或润发素中都有很好的护发成分，洗发后会在头皮上形成一层保护膜，不仅滋润头皮，而且阻挡粉尘、**的侵袭，其保护作用甚至比人正常分泌的皮脂还要好。所以说，天天洗头不仅不会伤害头皮和头发，反而会使它们更健康。

2.天天洗头容易引起脱发。

错 头发的发根长在头皮的深层，通常**作用在头发发干的因素均影响不到发根。只有严重的化学**和疤痕才能**毛囊，**优质的洗发水、护发素都不可能造成脱发，这些产品也不影响头发的生长周期。

3.干性头发或卷发刚洗过后很蓬，过两天头发油了，反而比较好看。

错 头发的油脂由处于发根的皮脂腺分泌，逐步向发梢分布。干性发质的头发洗后看上去可能显得蓬松，但是如果等油脂**分散到发梢，头发看上去虽然不蓬了，却已经沾染上许多脏东西，直接危害到个人卫生和头发的美观健康。

4.湿发睡觉会得头疼病，若是用吹风机吹干则会伤害头发。

并没有科学依据显示湿发睡觉会导致头疼或直接引起感冒。如果习惯干发睡觉，但又没有时间把头发晾干，则可以在洗发后用块干毛巾先尽量吸干头发上的水，然后用吹风机的低温档把头发吹干。

每天洗发会不会将头发洗掉？

答：不会！头发深深地生长在毛囊中，其根部在皮肤真皮层的最深处，即便稍微用力也不会拉脱，更不用说洗发了。头发的表面，是一层鳞片状的毛小皮，层层叠落着朝向发稍方向生长，而毛囊壁表面的上皮细胞也有细密的瓦片状突起，只不过方向是朝向毛囊深处，与毛小皮咬合在一起，这样的结构确保头发牢固地长在毛囊中。当毛囊中有炎症时，首先会逐渐**毛囊壁表面的组织，同时头发的根部结合处 --- 毛母细胞层也因炎症侵犯而受损，头发才从毛囊中脱落，单纯洗发，哪怕罹患脱发病，未自然脱落的头发也不会被洗掉，因此，大家可以放心每天洗发。

需要注意的一点是，在头发和头皮表面有一层皮脂膜，呈弱酸性，具有天然的**防御功能，如果选用碱性洗发剂每天洗发，就会由于酸碱中和的原理而将皮脂膜**洗去，就会使发干缺少滋润而受伤，并留给**繁殖的机会，头皮会感到发痒，久而久之，容易导致脱发。

每天洗发是**健康正确的卫生习惯和文明习惯，但**要选用适合的弱酸性洗发产品，这就是我们为什么要投入大量精力，开发浓缩中药弱酸性洗发浸膏的道理。

3天天洗头好吗

可以的。

头皮是身体的皮肤中分泌皮脂很多的部位。皮脂就是油污，但是也有保护头皮的作用。只用温水洗头可以防止洗掉过量的皮脂，维持头皮健康。

但如果皮脂分泌量大的人只用温水洗头，会使得皮脂过剩，造成头皮毛孔堵塞。所以头皮的皮脂分泌量比一般人多的话，**用洗发水洗头。

扩展资料：

过于**地洗头发不仅不利于头皮表皮的新陈代谢，而且会伤害对头皮具有保护作用的角质层。同时，过于**地洗头发会让皮脂腺收到缺油的信息，然后进一步分泌油脂，使头发反而越来越油。

所以洗头发的**应该依据季节和发质而定，一般而言，油性发质的人可每天洗1次头发，但没有必要每次都用洗发水；中性或干性发质的人可将洗头发的**调整为每周3~4次，在夏季也可以每天洗1次头发。

参考资料来源：人民网-头发需要日日清洗

日媒揭露不洗头睡觉的风险

4天天洗头发有什么危害天天洗头发好吗

有的男士因为头发比较短，所以常常喜欢在洗澡时就把头也一起洗了，可是天天洗头发有什么危害吗？天天洗头发好吗？

天天洗头发会把皮脂腺分泌的油脂洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，对头发的健康不利。

洗头的过程中，毛鳞片遇温水是会张开的，尽管毛鳞片张开之后可以自己闭合，但是**洗头总会造成一些毛鳞片的损伤，如果洗头方法不对，这个损伤就更明显了。有些人洗完头之后，喜欢湿着头发开始梳头、湿着头发睡觉，或者用电吹风把头发吹得很干，这些极端的做法对会加剧毛鳞片损伤，头发逐渐变得黯淡无光，而且干枯易断。

基本不会。洗头本身不会掉头发，掉头发更多是因为**、内分泌、精神因素等原因。如果你觉得洗头掉头发很多，一般是因为你自身的头发很多已经出于退行期和休止期，它们本身就已经进入“待掉”的状态，只是时间早晚的问题，正常健康的头发，单凭洗头那点力度和**性，是不会掉头发的。但是有一点要注意：不正确的洗头方式，比如洗发水**性太强、洗发水有残留、用指甲猛抓头皮等行为，是会导致脱发加剧的!

每个人应根据自己的发质，以及季节和活动空间的不同，选择每周的洗头次数。

如果在夏季或油性发质者，由于皮脂**旺盛，头发油腻厚重凝聚，容易打结，不柔顺，因此夏季和油性发质者，应每天洗发1次，才能保证头发的清洁与健康。

清洁头发的**可调整为每2天一次或者每3天一次。如气温升高或经常在户外运动者，头发容易受到强烈的紫外线和空气中粉尘的**，为避免发质受损，也宜每天洗头。

除非是油脂性极强的人，否则建议减少洗头次数，原因有两个。一是脱发者本身处于退行期和休止期，头发数量庞大，洗头太多会让他们掉的更快，产生心理压力;第二，脱发患者的头发比较脆弱，在洗头过程中容易断发。脂溢性脱发患者，可以2天洗一次头，普通脱发患者，3到4天洗一次头也是可以的。

冬天洗头发的次数则应该比夏天相应减少1-2次。如果是天天洗头，可以减少洗发水的用量或者隔天使用一次洗发水，以减少损害。