空腹可以喝水吗

很多人早晨醒过来，空腹可以喝水吗，空腹可以喝水吗，刷完牙就会喝一杯水，而且坚持在吃早餐前空腹喝。

空腹可以喝水吗（抽血需要空腹吗）

没错，早上起床喝水还是挺好的，空腹可以喝水吗，为什么呢？因为人睡眠的时候，呼吸、排汗、泌尿等各项生理活动也没有停止，所以身体也会消耗水分。晨起喝一杯水，还是蛮不错的。

早上起床喝什么水更健康？

1、喝少量饮用水

如果家里的水是纯净饮用水，那早上起来直接喝也可以，不**需要加热、煮开。如果喜欢温的，可以加热，但不要超过65°，过热的水会伤害食管；如果你形成了习惯、体质比较好，那喝冰水也无妨。

但注意不要饮水过量，200～300ml一杯水就足够了。

2、喝蜂蜜水也无妨

早晨起来，身体不仅缺水，也却能量。蜂蜜水里面有糖，因此喝一杯蜂蜜水也是可以的，能够被人体吸收，补充能量。当然，并不是说喝完蜂蜜水就不用再吃早晨了，毕竟一杯蜂蜜水的能量还不足够。

抽血需要空腹吗

人们到医院就诊或体检时，常常需要空腹抽血，但很多人对空腹抽血都有认识上的误区和盲点。据统计，约有60~80%以上的检验误差都是在抽血前发生的，轻者浪费时间，重者会造成医师的误判，不得不慎！

血糖：血糖和某些生化代谢指标受进食的影响较大，进食后食物迅速分解为小分子进入血液，影响各项指标。空腹下抽血检查，其实是为了在统一的「标准下」来进行比较，这样才具有临床意义。

检查血糖疾病饮食体检

而空腹的定义在于，至少8小时以上未进食才叫空腹。前一天晚上**食物都不能吃，但白开水是可以少量饮用的；其他**服用与否，都需遵照医师指示。而过度空腹，是指空腹时间超过8~10小时以上，甘油三酯、甘油、游离脂肪酸不减反增，因此空腹的时间并不是越长越好。

空腹可以喝水吗做体检之前

接近年末，又将迎来一波体检高峰。体检之前，我们常常会被告知一些注意事项：别吃早饭，不要喝水，不要化妆，不要剧烈运动……其实，有些提示不**科学！

陈姐

明天单位组织体检，要抽血，大家记得别吃早饭哈！

以下误区，请勿模仿

小刘

谢谢陈姐提醒，一大早体检人太多，我十点再去吧！

小蔡

不能吃早饭？是不是也不能喝水？喝水会稀释血液，查出来是不是就不准了。

为什么陈姐提醒大家要空腹状态下抽血呢？

检验科专家说，这是因为饮食对生化的影响比较大，特别是葡萄糖和甘油三脂。碳水化合物的摄入会引起血糖的升高，而油脂的摄入会影响甘油三酯的测定。

小刘的误区＆专家解惑

一般空腹6-8小时后抽血就可以了。小刘彻夜空腹，甚至饿到早上十一二点才来抽血是不对的。空腹时间超过16小时后，会因为过度饥饿使血清白蛋白，转铁蛋白，葡萄糖，补体c3含量的**，空腹可以喝水吗，血清胆红素因**率减少而血清浓度上升。