小腿抽筋是什么原因引起的

相信大家都曾有过抽筋的经历，小腿抽筋是什么原因引起的，尤其是小腿部位的抽筋，痛得简直没办法忍受，特别让人烦恼。虽然抽筋问题并不会持续太长时间，过一会儿就会缓解了，但是如果**的抽筋，就得找找背后的原因，想办法预防和避免。

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1、缺钙

当人体缺钙的时候，小腿就会抽筋。这里所说的缺钙并不是骨骼缺钙，而是血液的缺钙，这种情况叫做低钙血症。血液里缺乏钙质，没有办法维持肌肉的功能，就会导致肌肉**，就是人们所说的抽筋。

2、睡眠姿势不对

很多人都是在夜间睡觉的时候出现抽筋的情况，生生的把自己疼醒。之所以在这个时间段出现肌肉**，有可能是睡眠姿势导致的。比如说长时间地仰卧，小腿被被子压住，再比如说长时间的俯卧，脚背伸直，这两种情况都会让人的小腿缺少供血，小腿一旦缺少供血，时间久了就会抽筋。

孕妇小腿抽筋是什么原因引起的

腿抽筋就是小腿部位的肌肉不由自主地发生收缩。这种肌肉**不受人的意志控制，如果持续时间长，小腿抽筋是什么原因引起的，会给人带来非常强烈的不舒适感。抽筋时肌肉明显紧绷、收缩，有的疼痛难忍，持续数秒或数十秒之后才逐渐缓解，有的抽完之后还有痛感。

厦门光亮骨科医院院长郑光亮说，常见的腿抽筋与以下疾病有关:

1.低钙血症。指血清中的钙离子水平过低，从而导致组织功能或结构发生异常引发的一系列代谢性疾病，一般与体内缺乏大量的维生素D或出现甲状腺机能减退等因素有关。一旦患有低钙血症，患者会出现面部、腿部或背部等肌肉**，没有**的规律可言，突然发作也会自行缓解。该病还会伴随嘴唇、舌头及手脚等部位麻木或刺痛，小腿抽筋是什么原因引起的，有些患者出现皮肤干燥、指甲发脆、头发粗糙等，精神方面出现情绪焦虑、抑郁等现象。

小腿抽筋是什么原因引起的怎么缓解

今日话题：#腿抽筋#

睡到半夜一阵痛意袭来……

小腿抽！筋！了！

很多人的**反应就是

是不是该补补钙了

专家提示

小腿抽筋未必就是缺钙引起的

其中，有一种抽筋

可能提示下肢动脉粥样硬化

需要引起重视

“抽筋”**是缺钙吗？

“抽筋”学名为肌肉**，是指肌肉突然、不自主的强直收缩的现象。表现为肌肉突然变得很硬，疼痛难忍，可以持续几秒到数十秒，多在游泳、睡觉或剧烈运动时出现。

很多人都知道，缺钙会导致抽筋。

这是因为，钙离子在肌肉收缩过程中起着重要作用。当血液中钙离子浓度太低时，肌肉就容易兴奋而**。青少年生长**迅速，很容易缺钙，因此就常发生腿部抽筋。老年女性雌**下降、骨质疏松都会使血钙水平过低，肌肉应激性增加，小腿抽筋是什么原因引起的，而常发生**。