你是否曾经遇到这样的情况：面对同样的问题，你做出了不同的选择，却又不断回到起点？这就是所谓的“如此循环”，它是一种看似可以解决问题，却又让你不断重复的行为方式。

如此循环的定义与特征

如此循环是指人们在面对一些问题时，追求一种**的解决方案却在不断的尝试中不断陷入困境，无法真正解决问题的一种行为方式。具体而言，这种循环会表现为以下特征：

• 无法停止重复尝试：不管多少次失败的尝试，人们依旧会重复尝试同样的选择，追求不可能达到的**。
• 固化思维： 在如此循环中，人们只关注于已有的方式，而不愿尝试其他方案，这样会导致思维局限。
• 产生消极情绪：如此循环会让人们感到挫败、困惑、无力等消极情绪，甚至会对自我价值和自信心产生影响。

如此循环的成因及影响

如此循环的成因随着问题本身的不同而异，但主要体现在以下几个方面：

• 同质性思维：人们过于关注前人的经验和已有的知识，导致自身缺乏创新意识，无法跳出舒适区。
• 强迫症：强迫症患者过于追求**，希望所有事情都**无缺，导致无法做出预测之外的选择。
• 社交压力：在社交中，人们会受到他人的评价和影响，对他们的选择和决策心存疑虑，不敢做出令自己满意的独立决策，这种压力会导致如此循环。

如此循环的影响是严重而又多方面的。一方面会导致人们缺乏决策能力，无法完成生活中的任务，对于职业和学业的发展也会产生消极影响；另一方面，如此循环也会影响人的身心健康，对个人造成压力和负担。因此，了解如此循环的成因和影响，对于提高个人决策水平和减少负面影响具有重要意义。

如何避免如此循环

避免如此循环的**步是意识到自己正处于如此循环中，为此可以经常自我反观，深刻认识和理解自己的思维方式，接下来可以尝试一些如下的方法：

• 转变思维方式：在面对问题时不要一味追求**，要有多种选择和多种方案，紧贴实际情况做出决策。
• 提高自我意识：了解自己的性格特点，认清自己的长处和不足，并学会更好的倾听内心的声音。
• 掌握信息：通过多角度、科学的方式增加获取信息的途径，对问题做出相对准确的决策。

总结

如此循环是一种常见的行为方式，它会导致人们无法做出恰当的选择，陷入困境，进而对身心健康和个人发展产生消极影响。认识如此循环的成因和影响，帮助自己克服如此循环的方式可以帮助个人提高决策水平和生活质量。