关于**和还款的计算，以下是一些详细的解释和信息。
根据**人民银行公布的五年到三十年**的年利率4.9%，我们可以进行**和还款的计算。如果您**28万并计划在20年内还清，这里有两种常见的还款方式供您选择：等额本息和等额本金。
### 等额本息还款方式
采用等额本息还款法，每个月您需要还1832.44元。这种方式的特点是每月还款金额相同，方便您进行预算管理。在还款期间，每月的还款金额包括了固定的本金和利息部分。
**利息总额**：采用等额本息还款方式，整个还款期间的利息总额是159786.4元。
### 等额本金还款方式
如果您选择等额本金还款方式，那么**个月应还的金额是2368.33元。随后，每个月的还款金额会逐月递减，每月递减约5.9元。随着每月还款本金的减少，每月的利息也会相应减少，所以后续月份的还款金额会逐渐减少。
**利息总额**：采用等额本金还款方式，整个还款期间的利息总额是137771.67元，相较于等额本息方式，利息支出较少。
请注意，以上内容仅作为参考，具体的还款金额和利息可能因**机构、**条件以及市场利率的变动而有所不同。在进行**申请时，请务必与**机构进行详细咨询和确认。同时，在**过程中也要注意保持良好的还款记录，避免逾期产生不良影响。
希望以上信息能够帮助您更好地了解**和还款的相关知识。如有更多疑问，建议咨询专业财经顾问或相关机构。